Ik kan me voorstellen dat het lastig in te schatten is, of je geholpen bent met coaching of met therapie. Over het algemeen is coaching passend als je vraag gaat over het hier-en-nu (en richting de toekomst) waarbij je zelf een coachvraag formuleert waarmee we aan de slag gaan. Ik sta dan naast jou, maar jij bent in de lead. Jij bepaalt de route en ik loop met jou mee. Als je twijfelt: geen zorgen. We kunnen dat samen afstemmen. Daar begint sowieso elk contact mee.
Coaching
Levensfasevragen
Als je worstelt met veranderingen in je leven, kan het helpen als iemand aandachtig naar je luistert en met je meedenkt, bijvoorbeeld bij existentiële vragen of na een ingrijpende gebeurtenis. Dit kan via gesprekken, lichaamsgerichte oefeningen en mindfulness, waarbij we zowel naar je woorden als naar je lichaam luisteren. In coaching ligt de nadruk meer op jouw verhaal, doelen en wensen.
Good to know
Wat is de grens tussen coaching en therapie?
Het traject
Hoe gaan we te werk?
We beginnen met een intake: Waar ligt je verlangen? Waar loop je tegenaan? En sluit dat aan bij wat ik je kan bieden? Het is voor ons allebei belangrijk om af te stemmen of we samen een eindje op weg willen gaan. Als we allebei denken dat het past, starten we met het onderzoeken van jouw coachvraag. Die geeft richting aan de sessies, en biedt ons allebei oriëntatie of we op de goede weg zijn. Dat betekent niet dat je niet mag afwijken van die vraag: we werken met wat er zich aandient. Regelmatig reflecteren we op de voortgang. Hoe lang zo’n traject duurt, hangt natuurlijk van allerlei factoren en jouw wensen af, maar je kunt rekening houden met zo’n 6 sessies.
Wie gingen je voor?
Antwoord op
Veelgestelde vragen
Hier vind je antwoorden op algemene vragen over mijn praktijk en de sessies die ik aanbied. Of je nu meer wilt weten over de kosten, vergoedingen of hoe je een afspraak kunt maken… Ik heb de meest voorkomende vragen voor je op een rij gezet. Als je specifieke vragen hebt die hier niet beantwoord worden, aarzel dan niet om contact met me op te nemen. Ik sta altijd klaar om je verder te helpen en samen te kijken naar wat voor jou de beste opties zijn.
Betaling geschiedt achteraf, je krijgt hiervoor een factuur. Jij betaalt de factuur zelf aan mij, en dient die dan (eventueel) in bij je verzekering. De verzekering keert dan (eventueel) aan jou uit. Een afspraak afzeggen of verplaatsen kan tot 48 uur van tevoren kosteloos. Daarna breng ik de kosten voor de sessie in rekening. Die factuur is een “no show” factuur en kun je niet indienen bij de verzekering.
Omdat Lichaamsvragen een startende prakijk is, is er op dit moment nog geen wachtlijst. Dat betekent dat je doorgaans binnen twee weken terecht kunt.
Je kunt direct een afspraak maken via de button “plan direct een afspraak”. Je kunt ook het contactformulier invullen, dan bel ik je zo spoedig mogelijk terug. Liever mailen? tessa@lichaamsvragen.nl
Lichaamsvragen heeft een fysiek locatie aan de Hoogstraat 301B, in de wijk Gestel in Eindhoven. Je kunt er op het terrein parkeren en ook met de bus is het goed bereikbaar.
Dat kan. Het heeft mijn persoonlijke voorkeur om je live te zien, omdat ik dan beter kan afstemmen op jou. Maar als de reis een belemmering voor je is, kunnen we via beeldbellen aan de slag. Wel zou ik je willen vragen om af en toe (en we kunnen samen afspreken wat haalbaar is) naar de praktijk te komen.
Dat is heel lastig te zeggen. Het ligt er ook aan, wat er gaanderweg naar boven komt. Een coachvraag of shocktrauma kan met enkele sessies behandeld zijn. Maar als je bijvoorbeeld (opnieuw) in contact wil komen met je gevoel, kan dat een heel nieuwe ervaring zijn voor jou en je zenuwstelsel. Je kunt daar allerlei overtuigingen, conditioneringen en emoties bij ervaren. Het is dan belangrijk om jezelf de tijd te geven om dat laag voor laag af te pellen, en deze nieuwe ervaringen te integreren (te verteren).
Hoeveel sessies je wenst te hebben en de frequentie daarvan, is helemaal aan jou. De meeste mensen komen 1x per 2 weken. Maar wekelijks, driewekelijks of maandelijks is ook mogelijk. Afhankelijk van jouw hulpvraag, kan het traject wat korter of wat langer zijn. Een complexere vraag, zal meer tijd vergen.
Een therapiesessie kost €95,- en is vrijgesteld van btw. Check bij je verzekering of je in aanmerking komt voor (gedeeltelijke) vergoeding. Over coaching ben ik verplicht 21% btw te rekenen. Coaching wordt niet vergoed. Wellicht kun je wel afspraken maken met je werkgever over het dragen van de kosten. Ik houd ruimte in mijn praktijk voor mensen met een kleine beurs. Mijn tarief is dan in overleg.
Dat ligt aan je verzekering. Therapeutische afspraken vallen onder de aanvullende verzekering. Afhankelijk van je zorgverzekeraar en het type polis, worden de behandelingen (deels) vergoed. Check dit goed bij je zorgverzekeraar!
Coaching wordt niet vergoed. Wellicht kun je dit wel met je werkgever overleggen. Die zijn gebaad bij veerkrachtige werknemers.
Neem gerust contact met me op